quinta-feira, 3 de março de 2016

na Estrada Velha do Mar com o "BERNÔ RUNNERS"



Tudo começou no dia do "EMCONTRÃO com os AMANTES DA CORRIDA".

Após conhecer pessoas novas, correr desesperadamente fiz novas amizades.
Uma delas, já combinando no ano anterior, um encontro em São Bernardo do Campo (SP). Abriram até um evento no facebook: Treino TOP com o UltraMaratonista Pablo

Senti naquele dia, quando conheci o grupo pelas fotos, que a união é poderosa.

Minhas orações foram ouvidas.
Dou graças a Deus por colocarem pessoas assim em meu caminho.
Já tenho coisas pra fazer, problemas a resolver, amizades a firmar pra sempre!






Aonde moro, No desespero de escapar da rejeição e do esquecimento que por anos me aprisionavam por simples preconceito pela cor, sotaque, estilo de vida, linha de pensamento, fiz de tudo para que em muitos momentos esforços de trabalho e estudo fossem como de uma pessoa "normal". É possível que eu tenha tentado a sorte com pessoas "erradas" o tempo todo e com isso a perda de tempo e a decepção foram enormes, justamente por não ser aceito por elas.

Mas aí, veio este grupo, o Bernô Runners. E olha...... o treino foi tão sensacional que a vontade de correr de novo - porque eu queria estar até agora correndo com esse pessoal - é enorme. Não cansei, nem um pouco; mas ansioso estou para repetir a dose novamente.

































 





O vídeo sensacional que eu mesmo fiz é este





A distância já não nos separa mais. E meu coração bate forte só de pensar que haverá uma próxima vez.

Vida longa ao Bernô Runners!


E a todos os outros que me chamam pra um rolê nesse chão que é nosso!!!!



Agradeço a atenção
Vida longa ao 
Bernô Runners!


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quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

no PICO DO JARAGUÁ com o "CORRER E VIVER"- dia de treinamento

Após o último "Encontrão com os Amantes da Corrida"; que foi algo espetacular, fiz novas amizades. E foram estas novas amizades que me chamaram pra mais uma aventura. Conhecido como Rafael Carlos Medeiros, e seu maravilhoso grupo CORRER E VIVER; fui um passo a frente desta vez. 

Acontece que eu precisava urgentemente fazer um treino de força, pois a BRAVUS estaria próxima e eu precisava superar os limites, tirando dúvidas dos mesmos.


Foi por isso, que sem avisar, resolvi SUBIR O JARAGUÁ, levando o FERRO, aquele que fiz as duas maratonas! Estava crendo que não seria difícil mas tinha que fazer as contas. Algo me dizia que chegaria lá em cima (e foi mais fácil do que pensei). 






E a recepção de todos, foi mais sensacional que o café da manhã!!!




QUE GALERA SENSACIONAL!!!!!




E, como professor de educação física, fiz meu trabalho, solicitado por todos: um aquecimento, palavras rápidas e..... TCHAU; CORRIDA!!!













DITO E FEITO!
O JARAGUÁ É É NOSSO.

E dá-lhe festa!















Ao todo, em torno de 4,5km para subir, quase 40minutos de subida. Pra descer.... aaaaah é fácinho!!!!

Ao final, um belo alongamento geral com todos. Um a um, em grupos, ninguém escapou. Manter a integridade e saúde de praticantes de atividade física promovendo a longevidade é missão minha, de um PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA!

Tenho muito orgulho disso.




Enfim, ansioso para vir o próximo encontro.






Agradeço a atenção. 
Vida longa ao grupo Correr e Viver.
 Vida longa a todos!



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