Iniciando
Uma doença silenciosa, que se inicia devido a hábitos alimentares impróprios, sedentarismo, genética, excesso de sal, fumo e álcool, algumas drogas, vida estressante, vem aumentando entre os brasileiros. Números alarmantes mostram que novas vitimas poderiam ser evitadas e quem já está com a doença não tem informações suficientes de como tratar de maneira eficiente. Para os doentes controla–la é um desafio. Os exercícios físicos, como os aeróbios em conjunto com os resistidos mostram–se como ferramentas no controle e desta doença, principalmente para doentes que não possuem condições para arcar com gastos farmacológicos, sendo um método alternativo, eficiente e de fácil acesso.
Em alguns momentos tal doença poderia ser evitada. Em outros casos seu aparecimento, ainda que não seja inevitável pode ser postergado.
Refiro-me a HIPERTENSÃO! Exemplificando; tensão das artérias superior a normal.
Curiosidades
Uma pessoa que é hipertensa ou deseja fazer exames relacionados deve procurar um NEFROLOGISTA ao invés de um CARDIOLOGISTA. Fatores do sistema RENAL influenciam diretamente no comportamento cardíaco. Não significa que o cardiologista saiba menos que o nefrologista, porém especialidades devem ser direcionadas, e neste aspecto, causadores da hipertensão na pessoa vêm deste sistema regulador, vindo do sistema renal.
Artigo
Baseado neste artigo australiano, publicado no Journal of Science and Medicine in Sport (confira); a hipertensão vem destes e outros fatores conforme tabela traduzia abaixo.
A pessoa que tem uma vida sedentária, por muitos anos, terá um (vários) problema(s) de saúde no futuro.

O EXERCÍCIO FÍSICO estimulará o sitema renina angiotensina, pois a própria fisiologia do exercício permitirá isto. Para um paciente renal crônico, por exemplo, que tome inibidores e/ou bloqueadores de ECA, precisa-se realmente saber o que se toma antes das atividades. O paciente, responderá ao exercício, a pressão cairá e os medicamentos a farão cair mais ainda.
Torna-se promissor a redução da pressão arterial e de acidentes como AVC caso a pessoa reduza a gordura corporal total, acelere seu metabolismo, melhore as condições renais e cardíacas, a massa óssea voltando a seu devido lugar e não acumulando na válvulas do coração nem nos glomérulos dos rins causando hiperfiltração e supostas insuficiências cardíacas.
Encerrando
Agradeço a atenção.
Aberto a questionamentos.
Aberto a questionamentos.
Vida longa para todos!
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