"Ao contrário do que muitos acreditam, o mal súbito pode resultar do excesso de atividade física." - JM On Line; Portal da Educação FísicaNuma corrida, por exemplo, Como reagir caso alguém tenha algum problema no meio do percurso? Um mal súbito?
Há algumas maneiras que poderão ajudar as pessoas a lidarem com estas surpresas.
PesquisaAssim foi publicada a pergunta, nas redes sociais:
Durante seu tempo de corridas e maratonas, Quantas vezes VOCÊ TEVE ou JÁ VIU participantes de provas terem MAL SÚBITO durante o evento?
Foram 70 pesquisados.
Mais da metade das pessoas pesquisadas afirma não terem visto ou tiveram problemas com mal súbito durante uma corrida.
Mais da metade das pessoas pesquisadas afirma não terem visto ou tiveram problemas com mal súbito durante uma corrida.
Entretanto, os relatos destes mesmos participantes mostram que o número de pessoas que passam mal durante a corrida como também o relato das testemunhas - não chegando a ser desmaios ou ataques - é alto e preocupante. Não somente devido a época do ano, e que nos últimos anos a temperatura do planeta mudou novamente (e o desmatamento também).
Discussão
Considerando que o participante da pesquisa seja longo ou iniciante; boa parte das pessoas alegaram não ter visto nada parecido ou que tiveram problemas com mal súbito durante o exercício.
Em outros grupos gerou uma discussão intensa, em que quando ocorre um caso como este, a vítima é removida do local e rapidamente atendida, porém o fato não é relatado ou comentado. Provavelmente para não "prejudicar" o evento. Relatos de participantes de corridas de Ilhabela dizem que o calor excessivo, subidas e o desejo de baixar o tempo de corrida promovem os acidentes.
Outro relato é que em 2003 na meia maratona do Rio (não descreveu a data), cerca de 5 pessoas receberam atendimento médico em que o calor na cidade passou de 28ºC e a prova começou ás 10h.
Este último relato chama a atenção pois já houve temperaturas acima desta e largadas de corrida próximas ás 09h30. Suponho que neste dia, na meia maratona, o clima estava nublado. As chances de mais pessoas terem mau súbito e de receberem atendimento médico seriam maiores. A prevalência de ocorrer nos outros eventos também seria um agravante.
Em Campinas, casos de falecimento em 2009 numa corrida e em 2013 numa meia maratona preocupam as pessoas que, na teoria, não sabem o que fazer.
Atos que ajudam
O Samu, o Corpo de Bombeiros e os protocolos de atendimento emergenciais defendem a ação semelhante a esta da figura. No caso é uma "crise convulsiva" e que pode ocorrer por qualquer motivo.
Nas referências, último link abaixo, o site Eu Atleta dá dicas de como se portar nestas situações. Atitudes simples que podem facilitar a vida e a corrida de todos.
Termo de consentimento
Toda vez que o interessado se inscreve numa corrida, ele assina um termo de consentimento, em que se responsabiliza pela sua saúde, afirmando estar em boas condições para praticar o exercício, que é o foco principal do evento.
Relatos na pesquisa mostram que uma parcela das pessoas que fazem suas corridas SEM A DEVIDA ORIENTAÇÃO de um profissional da educação física; entretanto não dizem seus motivos.
A consulta médica e a prescrição de exercício e avaliação física de um professor de educação física evitam que problemas como este aconteçam.
Vale lembrar que a pesquisa iniciada em 12/jan pressupõe que o risco é devido ao calor excessivo que está acontecendo nos últimos 7 meses; todavia a prudência e cuidados com seu corpo tem que ser feitos o ano todo!
Meu Ponto de vistaO que analiso também é que, lendo os relatos na pesquisa, algumas pessoas "passam" do limite que seus corpos suportam. Eu oriento e faço uma advertência a todo aquele que extravasa ou que não respeita os limites do corpo. A sede é o primeiro sinal de desidratação. Quando se respira demais e a corrida já é "curta" ou "fraquíssima" há um problema. Quando o horário não é apropriado não vale arriscar a menos que esteja preparado.
Enfim; boas corridas a todos, e cuidem-se!
Pablo Antônio Gomes dos Santos
professor de educação física, atleta, blogueiro, personal, ultramaratonista.
Pesquisa iniciada em 12/jan.
Grupos pesquisados no Facebook:viciados
https://www.facebook.com/groups/viciadosemcorridasderua/permalink/323992411130301/?qa_ref=qd
paquera runners
https://www.facebook.com/groups/1521398941460434/permalink/1547285725538422/?qa_ref=qd
corredores
https://www.facebook.com/groups/145394755509406/permalink/789572804424928/?qa_ref=qd
corredores de rua
https://www.facebook.com/groups/670415156348578/permalink/836948053028620/?qa_ref=qd
correndo por aew
https://www.facebook.com/groups/480654442063505/permalink/630908633704751/?qa_ref=qd
correr em sp
https://www.facebook.com/groups/433129830082840/permalink/853984234664062/?qa_ref=qd
amigos de o corretor corredor
https://www.facebook.com/groups/334757339953416/permalink/756876881074791/?qa_ref=qd
maratona do rio
https://www.facebook.com/groups/187447571386668/permalink/593169420814479/?qa_ref=qd
corredores unidos apx corrida
https://www.facebook.com/groups/128456863894892/permalink/788619207878651/?qa_ref=qd
faces run
https://www.facebook.com/groups/Faceruns/permalink/578025548966428/?qa_ref=qd
LPC
https://www.facebook.com/groups/253975891293987/permalink/925479590810277/?qa_ref=qd
vamos falar de corrida
https://www.facebook.com/groups/vamosfalardecorrida/permalink/732979570149962/?qa_ref=qd
facerun's
https://www.facebook.com/groups/235561156564769/permalink/709804169140463/?qa_ref=qd
os amigos do atletismo
https://www.facebook.com/groups/osamigosdoatletismo/permalink/993990193947691/?qa_ref=qd
superação de peso - grandes exemplos
https://www.facebook.com/groups/1443991595855027/permalink/1530032787250907/?qa_ref=qd
Devido suas configurações particulares de cada grupo é necessário estar participando de alguns, para ver seus resultados e opinião dos integrantes.
Referências e link's :
- http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/fisiologia/26953-mal-subito-pode-ocorrer-em-pessoas-com-qualquer-idade
- http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2013/04/saiba-o-que-fazer-caso-um-corredor-tenha-um-mal-subito-perto-de-voce.html
- Facebook Primeiros Socorros - https://www.facebook.com/preatendimentos?fref=pb&hc_location=profile_browser
Agradeço a atenção!
Aberto a questionamentos.
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