No exército todo soldado recém incorporado recebe um nome de guerra extraído de seu próprio nome, e um número de chamada de fácil identificação. O meu era 944. Criei uma "assinatura", logomarca; para me lembrar de onde saí; pois sei para onde vou!
E mais uma vez, com mais uma galera excepcional sensacional fenomenal sem igual educada dedicada alegre sorridente intensamente fervorosa ansiosa ..... subimos o PICO do URUBU e pronto.
Correto? CORRETO!
HOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Os próximos treinos eu irei, é só chamar com antecedência!!!! #eusoucorrereviver #equipecorrereviver #correreviver #amantesdacorrida #viciadosemcorridasderua #bernorunners #medalhanascostas #eusoumaequecorre #cacadoresdeatletas #ofm #runnerselfie
Pablo Antônio Gomes dos Santos
profissional da educação física, ultramaratonista, atleta OCR, ex-militar, pós graduado, escritor/blogueiro, quadrinista, vlogger e condutor da Tocha Olímpica Rio2016.
Pablo Antônio Gomes dos Santos
profissional da educação física, ultramaratonista, atleta OCR, ex-militar, pós graduado, escritor/blogueiro, quadrinista, vlogger e condutor da Tocha Olímpica Rio2016.
Ao final de 2014, sem acordos em academias; recorri a um estilo de treinamento "raiz" que só o Exército ensinou.
Pratico até hoje.
Até onde sei, o uso de madeiras como peso não são previstas, e sim blocos de concreto. Contudo no militarismo usa-se de tudo. Portanto, "fiz as contas" das medidas das madeiras e comecei numa série de condicionamentos que deram capacidades físicas excelentes.
Então, digo eu que VOCÊ não precisa de MUITA COISA para ALCANÇARseu CONDICIONAMENTO FÍSICO que deseja. Eucalipto, palmeira, ypê e pinheiro são árvores caídas do parque, e peguei pra mim, mandei cortar as medidas e...pronto!
Consulte a mim ou um profissional da educação física de sua confiança que, nas suas condições, elabore treinos variados para seus objetivos serem alcançados. Quando você se dedicar.
Pronto!
Quero deixar claro que, treino para PESSOAS é uma coisa, treino PESSOALé outra. Não devem confundir vida pessoal com profissional.
Não se assustem quando eu disser que passarei treino para vocês interessados. Irei com todo prazer, com treino PARA VOCÊS!
Em PARTICULAR, Isso aqui, PRA MIM é treino! De quem era das Operações Especiais do Exército, Sem água, meio dia, isolado, "raiz"; antigão; #facanacaveira, o chamado #pedeprasair; #aquisefazaquisepaga; #missaodadamissaocumprida; dentre outras frases ditas no filme Bope, as quais não devem ser usadas à toa devido seu contexto. Este treino eu não passo. Paguem o que for, não passarei. Sei o que estou fazendo.
Seguem mais dois vídeos-exemplo de um dos treinamentos onde ensino de forma simples as técnicas.
Pablo Antônio Gomes dos Santos profissional da educação física, ultramaratonista, atleta OCR, ex-militar, pós graduado, escritor/blogueiro, quadrinista, vlogger e condutor da Tocha Olímpica Rio2016.
